图解羽毛球握拍法

时间: 2023-10-27
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分类: 体育运动
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图解羽英耐天在蛋时绝毛球握拍法,一起来学习一下吧

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图解羽毛球握拍法

1、【正手握拍方法】1、单手握紧球拍,虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边2、中指、无来自

名指和小指并拢弯曲,握住拍柄3、拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上4、食指和中指稍分开,中指指甲在大拇改握激荡离指下面,食指和大拇指相对5、拍柄末端与近腕部的小鱼际肌齐平6、答来者掌心和拍柄之间要留有空隙,握拍时手处于放松状态。

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2、【反手握拍方法】1、先以正手喵懂吧握拍法轻握球拍2、然后拇指耕畜和食指稍向上提,利用拇指和食指的配合,将拍柄稍向外转3、拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上,食指扣住对侧拍柄4、拍柄与掌心间的间隙相对正手握拍时略大5、前臂和拍杆应维持120°—130°的状态,手腕要随手背灵抗收活转动

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3、【锤式握拍方皇径状法】单手紧握拍柄换京景克常

,五指合并,食指指尖位于大拇指下面并与之相接触。

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4、【正手击球握拍】1、先鸡用非持拍手拿住球拍,使拍面先与地面垂直2、张开持拍手,使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位,虎口对沟鬼着球拍框3、小指、无名指、中指自然并拢,食指与中指稍稍分开,自然弯曲并贴在球拍柄上4、掌心不要贴紧,手部肌肉放松

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5、【失沿木反手击高远球和吊球的轮风刚鱼简即据娘抓握拍法】1、拍框稍外转2、拇指伸直贴在球拍柄内侧的窄面上3、食指、中指、无名指、小指并拢,握住球拍

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标签: 羽毛球

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