篮球运球怎样避免走步违例

时间: 2024-05-30
分类: 体育运动
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篮球运球怎样避免走步违例呢?今天就给大家总结一下方法。

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篮球运球怎样避免走步违例

1、接到队友传球可以运球。当你接到来自队友的传球时,你可以在非步行的动作中运球。请记住,你持球并在抱球后停止,这时候如果你继续移动,这就算是走步了。

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2、稳住中足。当需要避开篮框下时,会很容易导致走步,主要是因为这时对方球员往往挤撞导致你的中足会移动。因此,始终保持中足稳定,无论怎么样只需要移动另一只脚即可。

3、双手交替运球。与在比赛中一直单手运球相比,交替手运球算是基础了,可以在跑步停止的时候尝试切换手运球,这样可以避免停球,从而减少了走步的几率。

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4、小碎步。小碎步很难被发现,因为移动幅度微小,有时候裁判都不一定看到,但是不要重复多次被发现了是会按走步判罚的。想要避免可以在运球停球的过程中,尝试交替手或者传球,这样就可以避免这一类失误。

5、接球后先运球再迈步

很多球员接到队友的传球后,会因为个人习惯或者急于进攻往往忘了运球的这一步骤,这样也算是走步。记住,应该在接到球的时候运一下球再跑步进攻,不要过于激进,就算剩余时间不多了也要保持冷静,不然就适得其反了。

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