女性经期到底能不能运动

女性经期到底能不能运动，月经期间能不能运动，比如跑步？

女性经期到底能不能运动

1、女性经期是要适当的卧床休息，多休息是好的，可是也不等于完全卧床休息哦。

2、在经期还是要进行适当的轻微的运动，这样才可以促进血液循环

3、但是切忌不能过量的运动，不然就会形成血流量增加或者出现凝血块哦。

4、还有就是痛经的朋友是不是就想赖在床上不行动呢，这样也是不对的，要适当的运动，第一能分散注意力，第二也能减轻痛经哦。