高血压中医保健
高血压中医如何保健呢?今天就给大家简单介绍。
方法
1、可以按穴位,比如头的百会穴、太阳穴,手上的合谷穴,手肘上的曲池穴,脚背上的太冲穴,脚底的涌泉穴等,通过穴位按压可以缓解高血压。
2、通过食物调理,降血压类的食物如海蜇皮,丝瓜,芹菜,菠菜等。
3、可以软化血管的食物,如黑木耳,山楂,生大蒜,洋葱,食醋,大豆茶叶,茄子,红薯,枣,核桃,玉米,柚子等。
4、可以用药物治疗如三七、丹参、菊花、荷叶,夏枯草,罗布麻等。
高血压中医如何保健呢?今天就给大家简单介绍。
方法
1、可以按穴位,比如头的百会穴、太阳穴,手上的合谷穴,手肘上的曲池穴,脚背上的太冲穴,脚底的涌泉穴等,通过穴位按压可以缓解高血压。
2、通过食物调理,降血压类的食物如海蜇皮,丝瓜,芹菜,菠菜等。
3、可以软化血管的食物,如黑木耳,山楂,生大蒜,洋葱,食醋,大豆茶叶,茄子,红薯,枣,核桃,玉米,柚子等。
4、可以用药物治疗如三七、丹参、菊花、荷叶,夏枯草,罗布麻等。