夏天出汗很多的，随着身体出汗量加大，我们的体重也会相对的减轻，一些人夏天的时候体重也会相对减轻，所以很多人觉得夏天出汗就是在减肥，其实并不是这样。每个人的体质都是不同的，有的人身体很容易出汗，有的人出..
夏天的天气比较炎热，食物很容易变坏，尤其是剩饭和剩菜，有时候不舍得扔就得放进冰箱里面，有些食物放入冰箱也是不可以的，可能会产生一些对身体不利的物质，吃了之后影响身体健康。这几类食物不能隔热吃：剩菜中含..
荔枝上市之后，众多的荔枝爱好者又可以一饱口福，很多人吃水果喜欢吃一次吃过瘾，荔枝也是，甜甜的滋味一吃根本停不下来。荔枝虽然好吃，任何东西吃多了肯定都会对身体有或多或少的伤害，吃荔枝需要注意什么呢？荔枝..
一到夏天，总是会看到很多关于荔枝的新闻，其中很多媒体都报道过因为吃荔枝被查出酒驾的情况。明明自己没有喝酒和食用过含酒精的食物，为什么会被检查出酒驾呢？荔枝是一种营养成分很高的水果，含有丰富的维生素C和..
首先就是合理的饮食，远离加工食物，可以帮助你维持健康的饮食习惯，获得更多能量。与加工食品相比，健康食品含有更为丰富的营养和有益的维生素，是更好的膳食选择。健康食品成分天然，没有经过化学加工，因此，人体..
大家每天都要吃大量的食物。但是有些食物食用不当或者保存不当，都很容易出现食物中毒的情况，食物中毒在日常是非常常见的，那么你知道哪些食物需要谨慎食用吗？1.新鲜的黄花菜。春夏季的时候，北方的山间有一种常见..
苦瓜是非常适合夏季食用的一种蔬菜，样子看上去虽然有点丑，但是对身体有很好的效果。苦瓜有清凉解毒的效果，所以非常适合夏季食用，夏季食用苦瓜更加爽口，吃起来身心愉悦。很多中老年人知道苦瓜的效果都会吃苦瓜，..
如果摄入适量，糖可能不会对你的能量水平产生重大影响。但如果你经常吃大量的糖，你的血糖可能会急剧升高或降低。当你的血糖下降时，你可能会感到疲劳、乏力和易怒。早上吃麦片是一种填饱肚子十分方便简单的方法。但..
月经是每个女生都会有的，月经期间因为流血过多，身体会比较虚弱，有的人会有肚子疼、头晕的情况，有的人则没有感觉，这就跟自己的体质有一定的关系，体质好的人一般没什么痛感。体质不好的人就会出现腰酸背疼、肚子..
一个人在不同的年龄段，身体的接受能力是不一样的；对于茶叶当中营养成分的吸收和反应也不一样，按不同的年龄，来选择适合的茶品进行身体保健是有必要的。12—18周岁的少年时期，处于身体的发育期间，对于饮食吸收的..
俗话说得好一日之计在于晨，早晨的养生还是比较重要的。一上午工作需要的能量都是束腰造成摄取的，所以早餐一定要吃好，中午要吃饱，晚上尽量少吃一些，吃完饭之后要适当的运动一下，还能有助于身体的消化，加速身体..
酸奶是很多人都喜爱喝的饮品，它是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。很多小朋友都喜爱酸奶酸酸甜甜的味道，不过很多人都在疑惑酸奶可以天天喝吗？..
一个好的身材是每一个人都想要的，但是并不是每一个人都有。夏天马上就来啦，很多想露大长腿，还有纤细小蛮腰的小仙女一定要控制自己的饮食，同时注意加强健身运动。很多人发胖的原因不是吃很多东西，而是吃的食物不..
人每天都要吃东西，东西在高温下存放时间过久都会变坏，食物是维持机体正常运行的生命基础，对于各种各样的食物有不同的保质期，如果购买太多没有及时使用完就会导致过期的食物浪费掉。家中有些食物是不怕过期的，存..
看着最近的天气越来越热，一些人要注意了，这类人群在夏季非常容易中暑。首先大家要知道，当天气达到一定的温度，就算是健康人，长时间在高温下呆着，也是可能中暑的，只是说这类人相对普通人来说更容易出现中暑的情..
我们平时经常会说要多喝热水，和热水可以暖身体，对身体也好，尤其是女生每个月的特殊时期，更不建议喝凉水，这是非常有中国风格的“养生”方式，当然，对于很多中国人来说，也确实觉得喝热水之后身体暖乎乎的，一些..
风油精是完全可以口服的，建议将3-5滴滴到适量的水中，直接饮用，加水是可以缓解口感上带来的不适。口服风油精可以治疗咽喉肿痛；如果咽喉不适，可以每次口服3-5滴，连用3天，可以明显缓解疼痛症状（妊娠期建议慎用..
在市场上，南瓜是不起眼又廉价的蔬果，但是很多人不知道南瓜是很有营养的食物，南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，使胃胶道粘膜免受损害，适宜于胃病者；南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南..
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质。而且牛奶中所含有的营养物质含量与比例和人体所需要的营养比较接近，所以喝牛奶是身体补充营养不错的选择。不过..
山药是生活中常见的一种食物，很多人在去皮时都有这种体验：粘液太多，除此之外，清理完之后会出现瘙痒的情况。尤其是山药上的粘液引起的瘙痒是很难受的，对于山药中含有的粘液，有着这三种处理方式：放在火上烘一下..
