脾胃虚弱艾灸哪里最好

神阙穴

神阙穴位于肚脐眼，对于发生在腹部的疾病,有很好的调理效果，现代人的脾胃虚弱，大都是脾阳虚，艾灸则是升阳的最好方法之一，所以可以通过对神阙进行灸疗而达到调理脾阳虚之目的。

【位置】：在腹中部、脐中央。

艾灸方法：做神阙穴的艾炷灸，只能做隔物灸，最常做的就是隔盐灸。首先把盐放在肚脐里，然后再把艾炷点燃后放在盐上面进行艾灸。要注意的是盐铺面要大一点，艾炷不能做得太大，要做小点的艾炷。

命门穴

命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。具有温煦、推动五脏六腑之阳气的作用。尤其是脾胃,更需要有命门之火的温煦,才能发挥正常的运化功能。

【位置】：在第二、三腰椎棘突间。在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中

艾灸方法：用艾条温和灸命门穴5-10分钟，以穴位局部皮肤温热，但无灼痛感为度，每天一次，可以有效的治疗早泄、遗精、虚损、腰痛等症状。

中脘穴

中脘穴具有健脾和胃、补中益气之功。主治各种胃腑疾患。现代医学研究发现，刺激中脘穴后，胃的蠕动会逐渐增强，表现为幽门开放，而胃下缘轻度升高。同时，还能提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬能力增强。

【位置】：位于上腹部,前正中线上,胸骨下端和肚脐连接线中点(肚脐向上4寸)。

艾灸方法：将鲜生姜切成3～4毫米厚的姜片，用针孔点刺许多小孔，以便热力传导，上置大小适量的艾炷，点燃施灸，一般灸到病人觉热，局部皮肤出现红晕潮湿为度。如初灸一两壮感觉灼痛，可将姜片稍提起，然后重新放上，亦可在姜片下放纸片再灸。

关元穴

关元穴是元气出入的“关卡”，它是人体的生命之门，具有温煦、推动五脏六腑之阳气的作用。尤其是脾胃，更需要有命门之火的温煦，才能发挥正常的运化功能。

【位置】：位于脐下3寸的位置

艾灸方法：艾灸关元穴见效，腹内的寒气会立时觉消散。每次灸的时间一般20分钟左右，或长些，依个体的舒适度为限，隔日一次或每周灸两次即可。

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