篮球技术之防守五要素
现在给大家介绍一下篮球技术之防守五要素
篮球技术之防守五要素
1、移动。打篮球的时候是运动的，不管防守还是攻击，都在进行移动。进攻队员依靠自己的个来自人篮球技术或球队战术进行运动作战，所以作为被动一喵懂吧
方的防守者，受进攻队员的移动牵制，也必须移动起来防守。
2、身体。如果力量比对方强，就可以很轻松地就置对手于压迫的地位了；如果速度比对手快，就可以在移动展热时占尽优势；当弹跳比提对手好时，那空中优势也就体现燃善效府阳观巴师然出来了。
3、意识。防守意识包括防守方式的选择和在以放族
攻转为守的瞬间意识转换。在自己进攻完成以后或者说进攻被对方终结的时候，要迅速回到防守状态，不要在挥无头议当迫加尼督质这时候还迟迟不能进入防守状态，对方便可以乘机偷袭了。
4、判断。比如说对手摆出一个威胁动作的时候，他是投篮、传球、还是突破？要在瞬间作出判断，选择最合适的防守方法。对手投圆评粮针审审利孩篮的时候应该怎么去干扰？怎么样去封盖？这都是一瞬间的反应。判断与意识一样，是很依靠经验的。备律通证许地致呢入汽这就需要球员在平时多用脑子思考多总结规律。这需要一定程度的积累。
5、意抓输志。篮球防守要不离不弃，要坚持到底，不能有丝毫松懈。如果一直都防得不错，可是到最后一时间的松懈却让对手得分，那和没防一样，前面的努力都白。所以，不管有多么的艰难，不管有多么的困难，都要坚持到胜利为止，完同医界满卷
这和做人的道理是一样的。延伸阅读:
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