体内湿气太重的表现及祛除方法
湿气一般是由体外进入体内产生，主要是由于不良的生活习惯和饮食习惯，这个时候如果体内湿气不及时排出，就会导致很多疾病。那么，体内湿气太重的表现及祛除方法是什么呢?
材料/工具
拔罐、运动、食疗体内湿气太重的表现
1、观察舌头从舌头上，就能够发现湿气的一些症状。如果是湿气比较严重的患者，舌头两边会残留一些牙齿压迫的痕迹，这也就是民间所说的齿痕舌，一旦出现这样的现象，就证明患者的湿气还是比较严重。其次，我们还可以看看舌苔的颜色，如果是粉红色的舌苔，则代表身体正常。但是如果舌苔的颜色变白和变黄，而且看起来非常厚实，那也代表患者体内有许多湿气。
2、大便情况另外，要想知道自己体内是否有湿气，还可以观察一下自己的大便情况。我们需要了解一下自己的大便是否有成型，有没有总是黏在马桶上需要冲洗很久次才能干净，有没有每次大便都觉得没有拉完，如果有上面这几种情况，就代表患者体内有湿气。还有，如果患者长期的精神状态都不是很好，总是无精打采想要睡觉，脾胃也比较虚弱的话，也有可能是因为体内湿气太重引起的。
