山药的做法
如何才能提高免疫力呢,其实,在日常饮食中完全是可以做到的,健康的饮食食谱大家还是多注意一下,今天,小编就带大家一起来看看可以提高我们免疫力的食谱吧!!香菇山药粥材料:胚芽米1/2量米杯(约60克)、干香菇1-2..
山药确实是很好的食材,平常也是可以适当的吃些!但你知道平常的山药做法有哪些呢?怎样做山药才能好吃呢?如果大家真的感兴趣的话,希望大家可以来认真的看看吧! 一,清炒山药材料:山药一段,胡萝卜半根,菜心几..
(图片来源:百度) 蓝莓山药的制作方法一食材:山药1根,蓝莓果酱100克,清水100毫升,冰糖50克,淡奶油100毫升,盐1/4茶匙。 做法:1.山药去皮,冲洗干净,切成小段,放入盘中,大火蒸20分钟,直至山药变软。用..
(图片来源:百度)自制蓝莓山药的做法一主料:铁棍山药400克,牛奶150克,盐1克。辅料:蓝莓酱40克,牛奶15克。 做法:1.铁棍山药洗净。2.上蒸锅,大火蒸30分钟。3.蒸熟的山药。4.略微晾凉,剥去外皮。5.放在袋中..
材料山药400克,冰糖20克,蜂蜜50克,枸杞3克,水50克。做法1、用温水泡好枸杞备用。2、先将山药洗净去皮,切成两寸长、三分厚的条,入开水锅焯1分钟左右,捞出整齐码放在盘内,并将泡好的枸杞均匀的撒在码好的山药..
一道成功的菜肴,能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材,山药经常出现在我们的餐桌上,它的烹饪方法也很多,不同的做法对营养保留不尽相同,与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。下面就推荐..
排骨是多数家庭每日都会做的美食,它的做法有不少,但大多都是选择用炖煮的。那你知道几种炖排骨的做法吗?其实不同的食材效果都是不一样的,比如说加苦瓜那就变成了清热健脾汤;加上山药那就是气血两补的汤水。下面就..
粥对于儿童不仅是好吃也是有好处的,特别是营养粥!那么儿童营养粥有哪些呢?儿童营养粥要怎么做才对呢?相信很多家长都是很关心孩子们的饮食,因此这几款营养粥还是值得拥有的,一起了解下吧!营养儿童粥做法1、山..
山药作为常见的食药材料,在平时极为受欢迎。山药做菜时极为的美味可口很适合保健的人群。那山药怎么做好吃呢?其实山药的做法有清炒也是煲煮等等,今天就介绍几款极为简单而且很容易就上手的做法。做法一:山药香菇..
老母鸡汤怎么炖好吃呢,让我们一起来了解一下老母鸡汤怎么炖好吃老母鸡汤1、用料老母鸡300克;山药250克;生姜;葱;芝麻油少许;胡椒粉少许。做法老母鸡洗净斩件,山药去皮后切成厚块,姜切片,葱切花。将切好的老母鸡..
以下内容是关于《山药怎么熬粥最有营养 如何做山药粥有营养》的疑问解答。1.我们可以把山药做成陈皮山药粥,这样吃很有营养。2.原料:枸杞10g、大米50g、红枣数个、山药90g、莲子数个、清水适量、陈皮5g。3.把山药去..
你喜欢吃木耳吗?其实女人吃木耳有不少的好处哦。比如说可以清理肠胃可以避免血栓还能补气血避免便秘等等。那么下面就简单的去了解一些木耳的几种做法。做法一:山药炒木耳步骤:先准备好了山药。木耳还有青椒以及盐..
清炒山药的原料:山药、猪肉;清炒山药的配料:胡萝卜、葱、米醋、盐、鸡精、油;清炒山药的做法:1、首先把肉切成片,最好薄一些。2、山药和胡萝卜去皮切成薄片,注意山药去皮后会非常粘滑,拿不稳,切的时候一定要..
铁棍山药,表皮土褐色,密布细毛,细毛较长,有紫红色不规则斑,斑点突出,肉质细腻,白里透黄,质坚粉足,粘液质少,皮厚难剥离。小白嘴白山药,表皮浅黄,比较白亮,细毛较少,有的也有紫色斑点,整体比较光滑,断..
将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块;然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止;这时,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用。红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的..
以下内容是关于《红烧山药的简单做法 软糯香甜营养不流失》的疑问解答。1.山药一定要用手套或者保鲜袋套着削皮,不然手会很痒。2.去皮然后切成段,泡冷水里,洗掉多余黏稠物,十分钟后去水备用。3.准备好姜蒜葱和干..
山药的做法并不是仅仅煲汤这一种哦,在我们的餐桌上可以有不同的山药做法。这些做法不仅美味还可以让人体吸收到山药的营养价值,因此喜欢吃山药的朋友们快来一起学两招吧。山药的营养价值山药中含有多种微量元素,且..
这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。材料山药:250克; 蓝莓果酱:30克;牛奶:20克;食盐:1克; 蓝莓山药泥的做法1、山药洗净,去皮后切成薄片放入盘中,入沸水锅中蒸10分钟至山药熟透..
山药是日常见比较常见的保健食品,有不少的人养生时都会选择吃点山药。那你知道山药怎么做好吃吗?小编就简单的给大家介绍几种有效的做法。做法一:小米山药粥第一步,备好山药、小米还有白糖以及醋。第二步,备好水..
在冬季不少的朋友都吃腻了火锅,因此想要换点口味。其实不少的家常菜都是极为符合胃口而且很容易下饭哦。今天就简单的给大家分享几款简单有好吃的家常菜,让你在冬季也能美滋滋的享受美食。家常菜之肉末炒山药做法:..