久坐打游戏患血栓是怎么回事，关于江苏一高中生久坐玩游戏诱发血栓 你还敢坐这么久吗?的新消息。
常常在办公室里边坐着，经常坐着，肯定也会影响到他们的健康，特别是一些中老年人或者一些年轻人，它的身体还会发生一些颈椎病或是关节炎之类的，那么久坐一定会发生些电脑血栓症，经常做四个动作就可以更好去预防，究竟怎样做的呢。
很多当代人的工作都是长期跟电脑“相处”，最后造成手腕腱鞘炎、颈椎病、干眼病等电脑有关病症也变得流行起来。除此之外，也有一种十分危险的病症也跟电脑有关，严重甚至能够致命，这就是“电脑血栓症”，一般医学上称作下肢静脉血栓症。
“电脑血栓症”是由于大家长期久坐冲着电脑操作而产生，因为处在一种高度紧张或专注的情况，不会发现腿部的任何不适，也不会有目的地活动腿部，使下肢静脉长期受压。此外，腿部避开心脏，长期坐在电脑前维持不动的姿态，下肢静脉血液回流缓减，易产生血夜瘀积，甚至有时处在几乎静止状态，因此容易引起静脉血栓形成。
“电脑血栓症”的初期表现为不明原因的腿肚子疼、发胀，局部发热、走动疼痛等病症，甚至导致不能走动。假如“电脑血栓症”得不到及时医治，可引起下肢静脉阻塞和静脉瓣膜的破坏，深层静脉栓塞能致稠状聚集到肺上而引起肺动脉栓塞，严重者可危及生命。
4个动作预防“电脑血栓症”
脚尖运动：站立，将两脚脚尖着地，尽量与脚裸维持水准，以脚尖为支点推动脚部向后左右挪动10至15次。
按摩腿肚：左脚自然弯折，弯下腰用右手轻轻按摩小腿肚子10至15次，换右腿先后反复。可有效推动腿肚血液循环。
足跟运动：站立，将两脚足跟着地，尽量接近足踝，以足跟为支点推动脚部上下运动。往上挪动时尽量向足踝看齐。反复10至15次。
抱膝转动：站立，双手抱住左腿膝盖，以脚踝为支点脚部向左转动5至10次，向右转动5至10次，换右腿反复一样的动作。
此外，“电脑血栓症”是由于长期专注，久坐产生的病症，提议白领一族、司机等高危职业群体，要做好预防。除了常做以上的4种动作，最好一段时间就可以站起来活动一下，防止引起下肢静脉血栓。
那么为了我们的身体更为健康，其实我们大家就应当要多多去运动，尽量的还是不要长时间的在办公室里边坐着，因为这样的话肯定会影响到大家，甚至可能发生一些电脑综合征的发生，我们是一定要常常去做这种小动作，才能够帮助我们不再发生一些问题的。
坐在电脑前玩几小时游戏，乌鲁木齐18岁大学生诱发静脉血栓
延伸阅读:
久坐打游戏患血栓是怎么回事，关于江苏一高中生久坐玩游戏诱发血栓 你还敢坐这么久吗?的新消息。
长期久坐对身体的危害有多大是怎么回事，关于长期久坐对身体有哪些危害的新消息。
久坐容易导致骨盆后倾是怎么回事，关于久坐会导致骨盆后倾吗的新消息。
为什么现在猝死的越来越年轻化？为什么越来越多的年轻人会不幸猝死？
