实用坐姿颈椎操是怎么回事，关于颈椎操坐式的新消息。

工作了一整天的你，是否有觉得头颈酸疼、腰背疼痛、全身上下疲倦？据调查说明，由久坐不动引起的病症高达18种，而国外挪动慈善基金会的一项调研则表明：成人均值每天要坐8个钟头，大家一生中约有1/3的时间段都是在坐下来。

但我们的日常生活中，许多人座姿其实就是不正确的！想想看，如果生命中三分之一的时间段全是用错误的姿态渡过，那相当于“座椅待病”。究竟什么样的座姿是错误的，怎样是正确的？

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