八段锦动作之攒拳怒目增气力
接下来要讲解的是八段锦动作之攒拳怒目增气力，以下是解决方案。
八段锦动作之攒拳怒目增气力
1、方式不一定都是全部一模一样的，首先从左脚开始，左脚向左横跨一大步，准备握拳。
2、身体下蹲，双手向上收拢。
3、提到腰间。
4、左拳冲出。
5、手部展开翻转握拳。
6、再收回腰间。
7、松开两拳，手部自上而下，自内而外画圆。
8、手部画完圆后收拢。
9、回到站姿，然后就是右侧，是除了方向不一致，做法都是一致的，反复做两轮就可以。
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接下来要讲解的是八段锦动作之攒拳怒目增气力，以下是解决方案。
1、方式不一定都是全部一模一样的，首先从左脚开始，左脚向左横跨一大步，准备握拳。
2、身体下蹲，双手向上收拢。
3、提到腰间。
4、左拳冲出。
5、手部展开翻转握拳。
6、再收回腰间。
7、松开两拳，手部自上而下，自内而外画圆。
8、手部画完圆后收拢。
9、回到站姿，然后就是右侧，是除了方向不一致，做法都是一致的，反复做两轮就可以。
