早春吃什么 八种食物最养生
no1 韭菜
韭菜是冬春换季时“养阳”的佳肴，不仅有调味、杀菌的功效，还含有蛋白质、维生素A、钙、磷等，营养非常丰富。
no2 大蒜
大蒜中含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌，提高免疫力。
no1 韭菜
韭菜是冬春换季时“养阳”的佳肴，不仅有调味、杀菌的功效，还含有蛋白质、维生素A、钙、磷等，营养非常丰富。
no2 大蒜
大蒜中含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌，提高免疫力。
no1 韭菜
韭菜是冬春换季时“养阳”的佳肴，不仅有调味、杀菌的功效，还含有蛋白质、维生素A、钙、磷等，营养非常丰富。
no2 大蒜
大蒜中含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌，提高免疫力。
no1 韭菜
韭菜是冬春换季时“养阳”的佳肴，不仅有调味、杀菌的功效，还含有蛋白质、维生素A、钙、磷等，营养非常丰富。
no2 大蒜
大蒜中含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌，提高免疫力。
