海苔的热量及营养成分时间: 2024-05-28 分类： 生活百科 字号: A+ 默认 A- 扫码手机上看 0 热量(大卡/100克)177营养素含量(每100克)脂肪(克)4.80碳水化合物(克)50.40蛋白质(克)29.40胆固醇(毫克)一纤维素(克)46.40维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)一烟酸(毫克)一镁(毫克)一钙(毫克)一铁(毫克)一锌(毫克)一铜(毫克)一锰(毫克)一钾(毫克)一磷(毫克)一钠(毫克)一硒(微克)一热量点评：每100克海苔所含热量约为177大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物59.57%，脂肪5.67%，蛋白质34.75%，对减肥人群而言推荐食用。 延伸阅读: 海苔的热量及营养成分 海苔粉的功效与作用及禁忌 海苔泥的优缺点 做海苔饭卷的方法 朝天锅的热量及营养成分 豆酥糖的热量及营养成分 标签: 海苔 营养成分 健康
