葵花籽的热量及营养成分

热量(大卡/100克)591营养素含量(每100克)脂肪(克)54.10碳水化合物(克)17.90蛋白质(克)22.70胆固醇(毫克)一纤维素(克)一维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)一烟酸(毫克)一镁(毫克)一钙(毫克)一铁(毫克)一锌(毫克)一铜(毫克)一锰(毫克)一钾(毫克)一磷(毫克)一钠(毫克)一硒(微克)一

热量点评：每100克葵花籽所含热量约为591大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物18.9%，脂肪57.13%，蛋白质23.97%，对减肥人群而言不宜食用。

延伸阅读:

葵花籽的热量及营养成分

葵花籽油的功效与作用

盘点各种籽油的功效

牛饲料主要有哪些(牛饲料与牛的健康关系如何合理选配)

各种坚果的保健功效

冬季吃什么健康？冬季饮食推荐