失眠

1.酸枣仁汤材料：酸枣仁三钱。 做法：酸枣仁捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。功效：酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。 2.茼蒿..

一、治疗失眠的饮食疗方法失眠食疗1、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各100g，煮成汤，该汤有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合与中老年人，长期失眠者服用。失眠食疗2、静心汤：龙眼肉、川丹参个10g，加两碗水煎成半..

“我长期失眠，但是我陪伴他的每一个夜晚，从来没有失眠过，我觉得他像我的安眠药。”失眠似乎是一个明星，甚至是普通人，比较普遍性的话题。有人依靠药物，有人依靠音乐，但更有人依靠孩子。而依靠孩子治疗失眠的，..

失眠是非常痛苦的事情，对于睡不着觉的人来说，能享受一次美美的睡眠是非常幸福的事情，那么这就需要一台催眠器。今天我们就来说说神奇的催眠器有什么用？ 催眠师介绍治疗失眠、多梦、精神紧张、抑郁的传统方法一般..

失眠患者晚餐最好不要食用这些食物：生姜、油腻食品、紫薯、高钙食品、甜食等。有谚语说，“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜”，“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜”。生姜既是食物又是药物，它的..

很多女性都会有失眠的小烦恼，睡眠不足会影响我们第二天的工作效率，所以不少人会依靠药物来帮助进入睡眠，可都知道，是药三分毒，况且失眠药吃多了会影响我们的身体健康，想要解决失眠的烦恼，我们可以选择把能够帮..

一、科学睡眠时间如果是60岁以上的老年人的话，老年人合适的睡眠时间建议每天晚上要在12点之前就睡觉。另外，晚上的睡眠时间控制在5.5-7小时就足够了。相关机构组织公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，..

安眠药可能是很多人经常服用的，那么大家对于安眠真的就了解吗，其实安眠药也会有不同的分类，根据大家自己失眠程度选择合适自己的种类，使用正确的服药方法，了解期服用的副作用都有助于大家选择更加健康的药物。临..

一、如何看待老年人失眠一、正确认识老年人朋友们要对睡眠有一定的正确认识。态度是非常关键的一个方面，中老年人患有失眠的话，可以采用顺其自然的态度，不害怕、不对抗，也不控制，相信采用这种治疗老年人失眠常用..

失眠一整晚第二天怎么补救 失眠一整晚第二天会猝死吗关于失眠一整晚第二天怎么补救 失眠一整晚第二天会猝死吗 ，据爱知识了解到 ，有许多人失眠的症状十分严重 ，会导致一整晚一整晚失眠 ，但一整晚不进入睡眠会给身..

中药合欢皮出自《神农本草经》，为豆科植物合欢的干燥树皮。夏、秋采集细杆，剥皮切段。性味归经甘，平。归心、肝经。功能主治合欢皮具有解郁安神、活血消肿的功效，适用于：情志所伤忿怒忧郁、心神不安、虚烦失眠、..

以下内容是关于《灯心草怎么煮给孩子喝 灯心草如何煮给孩子喝》的疑问解答。1.平时我们对于小朋友心烦失眠的话，可以用1到3克，煮水给孩子喝，对于心火特别重的话，那么我们可以用灯心草加竹叶加莲子一起煮水给孩子..

肝火旺会引起失眠吗肝火旺有可能引起失眠。肝脏有火，也会影响睡眠，这可能是因为肝火旺容易发怒，损害肝脏，导致肝火侵扰所致。而中医认为，肝藏魂。肝火旺的人会魂不守舍，故而导致睡眠不安。一般表现为睡眠不稳，..

吃龙眼能治失眠吗吃龙眼在一定程度上能缓解失眠的症状。龙眼性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和..

失眠是大多数都市人都经过里的痛苦，想睡却又无法入睡，头皮紧绷甚至有时候还会有点头疼的症状。近来我也被小失眠折磨着，不到深夜完全无法入眠。导致我第二天没有精神上班，影响工作。为了帮助广大的失眠群众，我特..

夫妻相处是需要一定的秘诀的，没有掌握相处秘诀的夫妻只会让他们的感情趋于崩溃边缘，而两个人也会因为感情不和而产生一系列的危害。感情不和的12个伤害1、睡眠质量不佳睡眠不好往往与压力有关，找出根源，看是否由..

失眠了，而且是长期的失眠，这种问题困扰着当下的很多朋友，而且不分人群，失眠是严重威胁我们健康的一种大问题，解决失眠可以用药物，也可以用饮食，想用美味来治疗失眠，下面的建议大家一定要学会。 吃什么可以治..

晚上睡眠不好胡思乱想有什么办法 晚上胡思乱想失眠咋办关于晚上睡眠不好胡思乱想有什么办法 晚上胡思乱想失眠咋办 ，据爱知识了解到 ，睡眠是一天之中储备精神最好的时候 ，有许多人在进入睡眠的时候容易胡思乱想导..

经常失眠会对身体造成什么影响 长期失眠的危害有多大关于经常失眠会对身体造成什么影响 长期失眠的危害有多大 ，据爱知识了解到 ，有许多人在睡觉时偶尔会产生失眠的现象 ，但有些人是会经常且长期失眠。那么经常失..

失眠多梦怎么调理呢？快来一起看看吧。方法1、睡前不宜兴奋睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。因此，睡前半..