全麦面包可以煎吗
全麦面包是可以煎的。如果吃剩下的全麦面包有些干硬了，又不想浪费，可以裹上鸡蛋液，然后用平底锅煎一煎，这样更加美味。
全麦面包的煎法非常简单，首先准备好食材，然后将面包片用刀切掉四边，鸡蛋打成蛋液，把面包片放入打散的鸡蛋液中，两边沾上鸡蛋液。
把锅内放入油，将面包片放入平底锅里面煎好，煎到两边金黄即可，最后出锅装盘，一个鸡蛋全麦面包就完成了。
早餐吃全麦面包还是有非常多的营养的。全麦面包含有非常丰富的b族维生素和粗纤维，这种成分对于疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病等有一定的预防作用。
全麦面包还可以起到调节肠道，促进排便的作用。如果想要清淡饮食，可以选择全麦面包或者其他五谷杂粮。
只是长期单一的吃全麦面包还是不健康的，虽然全麦面包中含有大量的营养物质，但是还是缺乏很多其他的营养元素，比如维生素A和维生素D，这些成分都是人体必需的。
所以如果想要吃全麦面包减肥，建议在早餐食用，其余时间可以选择别的食物。
