冬虫夏草怎么吃效果最好
冬虫夏草作为一种滋补养生药材，总是希望它可以给身体带来最大的益处。不同的体质，或是根据自身方便，所以冬虫夏草的食用方法可以有所不同。那么，冬虫夏草怎么吃效果最好呢？快来看看吧。
冬虫夏草怎么吃效果最好？
1、研粉服用许多人的生活节奏都比较快，用冬虫夏草做起汤来是比较麻烦的。很多人选择把冬虫夏草用研磨机一起磨成粉末，然后装进胶囊中去，这样的话携带方法，食用起来也比较方便，但是三只虫草需要跟大家说明：冬虫夏草的刷土，晾干，运输过程种，冬虫夏草是一定会表面滋生各种各样的细菌的，建议还是不要随便打粉食用，以免吃进了不知名的细菌。
2、和肉类炖着吃冬虫夏草和肉类一起炖着食用的口感味道是非常好的，口感棉香，滋味鲜美；比如用来炖鸡汤、排骨汤、鸭汤等；但是需要注意的是，冬虫夏草不可以炖太长的时间，这样容易导致冬虫夏草的营养流失掉；一般冬虫夏草炖半小时左右是最合适的；和不同的肉类一起炖食用，那么功效作用也是不一样的。冬虫夏草最好是在最后放下去，小伙炖6-8分钟后就可以了。
3、煮水喝（最佳常用服用冬虫夏草方式）由于冬虫夏草的质地比较硬，如果只是单一的泡茶的话，是不容易把里面的营养成分为稀出来的，最好的做法就是煮水和。正确的做法：取1根冬虫夏草，切碎；或是不需要切碎，直接煮水；用小火煮十分钟，，然后立刻把水倒出来喝，然后再加水煮十分钟，倒出来喝完后，再加水煮，这样反复添水煮；如此的反复，至到冬虫夏草煮出来的水颜色变淡为止；煮水以后，剩下的冬虫夏草可以直接嚼食。
