胃酸过多的原因及调理方法
胃酸过多的原因及调理方法是什么呢?今天给大家分享一下。
原因
1、从来不吃早餐很多年轻人为能睡懒觉,早晨起床后匆匆忙忙地去上班,根本没有在意早餐的重要性,长期不吃早餐会对胃部带来伤害。因为早晨醒来后胃部也慢慢苏醒,开始分泌胃酸。若长期不吃早餐就没有食物来中和胃酸,胃酸开始腐蚀胃黏膜,从而引起反酸。不管工作有多么繁忙,必须注重早餐,因为早餐能为一天提供能量,同时也要保证早餐质量。
2、精神压力太大情绪不好时也会使得大量胃酸分泌,若过度紧张、焦虑或疲乏,还有不规律的作息会刺激大量胃酸分泌,从而引起胃酸胃痛和烧心感。
3、受到烟酒刺激不管吸烟还是喝酒,都会对娇嫩的胃肠道带来刺激,影响胃部排空,不利于胆囊收缩和分泌,同时也会降低食管括约肌压力。还有烟草中的尼古丁会减慢胃肠道蠕动,直接作用于胃肠道黏膜,从而导致胃酸分泌过多。
4、生冷的食物夏季很多人喜欢吃生冷食物或冰镇饮料,但这些食物会刺激胃肠道,从而加重胃部反酸。因此胃酸分泌过多的人尽量少吃冷饮和冰激凌,可以适当的喝小米粥或白开水。
5、碳酸饮料和酒各种酒和碳酸饮料中含有酸性物质,势必会刺激胃黏膜,特别是胃不好的人,若大量喝会对胃肠道带来双重伤害,加重胃酸分泌。