夏季吃马齿苋可选的三种做法

时间: 2024-06-03
分类: 营养美食
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马齿苋是一种常见的植物,可以食用也可以作为中药材。那你知道马齿苋怎么做好吃吗?其实夏季很多人都会选择吃马齿苋,那今天就带着大家去了解了解关于马齿苋的几种家常做法,有兴趣的朋友可以来学学哦。

马齿苋做法

做法一:马齿苋肉汤

第一步,备好马齿苋、买好瘦猪肉、大蒜、酱油、淀粉和花生油。

第二步,将马齿苋直接处理后洗好了,将瘦肉直接洗好沥干了,切片加上盐和酱油腌制。

第三步,备好锅加油烧热了,将瘦肉下锅烫煮后捞出。炒锅加油烧热,将大蒜直接爆香了,加上水烧开后将马齿苋下锅了。

第四步,最后将肉片直接下锅烧煮后加盐即可。

蒜香马齿苋

做法二:蒜香马齿苋

第一步,备好马齿苋、大蒜和油。

第二步,将马齿苋直接老叶新芽择干净后清洗了,将其切段。大蒜直接去皮后切成粒了。

第三步,锅中加上油直接烧热了,将大蒜直接下锅大火暴晒了。接着将马齿苋直接下锅。

第四步,翻炒后加盐调味,等待炒断生后即可出锅哦。

凉拌马齿苋

做法三:凉拌马齿苋

第一步,备好马齿苋、盐、味精、香油、醋和辣椒油。

第二步,将马齿苋直接简单处理后洗好切段,加水加盐浸泡十分钟。

第三步,备好锅加水烧开了,将马齿苋直接下锅烫煮后出锅。

第三步,马齿苋放在碗中,加上味精、醋、辣椒油和盐以及香油调味。搅拌后即可。

以上即使关于几种美味马齿苋的详细做法了,小编想说爱吃的朋友不妨都来试试吧,绝对是美味哦。要知道马齿苋的功效与作用非常多,但要记住马齿苋不适合多吃哦,想要尝试的朋友可以试试以上的几种美味做法哦。

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标签: 马齿苋 美食

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