半断食排毒法
半断食排毒法怎么理解呢?断食,其实不是不吃东西,断,要断掉负担,不是断掉身体需要的东西;食,是怎么去吃,才可以没有负担。我们研究的是如何让现代人在现代生活中能够自己去掌握的,像女孩子,怎样让皮肤变得更好一点,怎么做是最快的办法呢?就是这种断食排毒法。大概一个月里面用三天的时间,她们当中可能就会有一半以上的人马上该瘦的就瘦下来,然后脸上暗沉的颜色、皮肤上的哪些油脂、以及脸上的一些斑、痤疮都有可能不同程度的减少。
据王明勇老师在湖南电视台《百科全说》节目上的介绍,“半断食”法有以下几大好处:
1、让消化器官休息,机能重新分配
如果肠胃老是在消化吸收食物,那身体的排毒代谢功能量就得不到合理的分配供应。而肠胃减小运动量后,身体的代谢功能就会分配到更多的能量,旺盛的运动。
2、排除体内毒素及过剩物质
在地震中,那些幸存下来的人,其实是依靠体内备用系统存活下来的,这些备用系统的能量其实在我们体内都是过剩的。而在排毒中,最主要的两个阶段就是清肠和清血。清肠是清除体内的宿便,清血是清除细胞和血液中的垃圾。
① 清肠清的就是宿便。我们每个人都有宿便,宿便是万病之源,就算每天排便宿便还会残留在体内。断食的时候,代谢功能旺盛,就能完整的排泄,有效的清除体内的宿便。
②清血就是清除血液里的垃圾。
3、提高免疫力
在经过阻断、排毒、重建的过程后,身体的免疫力会全面的提升。比方说癌症患者如果使用断食的疗法,会使体内的白细胞和癌细胞都处于饥饿的状态,癌细胞会没有生命力,而白细胞却会更有战斗力,通过吞噬癌细胞生存下去。
半断食排毒法其实就是给胃一个休息的时间。你的胃,从小到大,都没有休息过,当它累的时候,胃就开始疼痛了。只要有一段时间,让它喝流质食物,让胃休息,让它度假。记住,休息就是最好的医生,休息不是要睡觉,而是有一个暂停工作的机会。任何设备都不能一边工作,一边修理。