小圆子的功效与作用及禁忌
功能效用
小圆子是人们爱吃的食品，常见的有芝麻馅、豆沙馅、猪肉馅等；口味改革后又出现新式的巧克力馅、抹茶馅等。还有一种无馅的小圆子，人们通常喜欢拿它来做甜品，常见的有酒酿小圆子，撒上桂花、味道清甜爽口。一般用糯米面滚制而成。小圆子具有保湿、瘦身、缓解压力的功效。
1.保湿
黑芝麻小圆子不仅口感爽滑有弹性、甜腻适中、香味浓郁，更兼有益肝、养血、养发的功效。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤通常会变得干燥、粗糙。如果与此同时配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。经常食用芝麻馅的小圆子，可使皮肤持续柔嫩、光滑、莹润。
2.瘦身
平时多吃红豆可预防及治疗脚肿，有减肥之效。因为其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。所以，精致加工而成的红豆小圆子，口感爽滑香软，回味无穷。营养价值方面，红豆含有丰富的维生素B、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，具有清热、补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
3.缓解压力
酒酿小圆子中的酒酿利用的是梗米跟酒曲，经过3-4天的5℃定温发酵酿制出来的，柔滑香甜不黏腻。把酒酿搅一搅，加热然后加到煮好的小圆子里，再加上事先以冰糖煮好的小圆子，增加滋补养颜、暖身减压之功效，对那些工作繁忙的人来讲，效果尤为明显。
营养价值
小圆子的营养成分在于丰富的馅料。现在市场上的小圆子馅料多种多样，符合不同的口味和营养需求。比如最常见的黑芝麻陷，黑芝麻具有乌发防止心脏病等功效，是食物中补充营养的佳品。
