九制陈皮拌苦瓜的做法大全

时间: 2024-06-03
分类: 营养美食
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九制陈皮拌苦瓜的做法 夏季凉拌菜 夏季凉拌菜大全

  主料:苦瓜、九制陈皮

  辅料:辣油

  九制陈皮拌苦瓜的做法步骤:

  1、苦瓜顺长轴从中间切成两半,用勺子把籽和瓤挖出扔掉,用细盐揉匀后静至10分钟,然后用开水烫一下,滤去水分待用。

  2、陈皮切成末备用。

  3、将苦瓜放入冰水中,冰镇1~2个小时,捞出沥干水分装入大碗中,用陈皮末、盐、蘑菇精、辣油拌匀。然后放入冰箱中冷藏一会儿,让它入味。从冰箱中取出,整齐的叠放在盘中即可。

  小贴士

  水灵的苦瓜用冰水冰镇1~2个小时,能体现它的脆嫩,也保留天然的清香。加上一点点陈皮,足迹让你在炎热的夏季,提气提味还提神。

九制陈皮拌苦瓜的做法 夏季凉拌菜 夏季凉拌菜大全

  主料:苦瓜、九制陈皮

  辅料:辣油

  九制陈皮拌苦瓜的做法步骤:

  1、苦瓜顺长轴从中间切成两半,用勺子把籽和瓤挖出扔掉,用细盐揉匀后静至10分钟,然后用开水烫一下,滤去水分待用。

  2、陈皮切成末备用。

  3、将苦瓜放入冰水中,冰镇1~2个小时,捞出沥干水分装入大碗中,用陈皮末、盐、蘑菇精、辣油拌匀。然后放入冰箱中冷藏一会儿,让它入味。从冰箱中取出,整齐的叠放在盘中即可。

  小贴士

  水灵的苦瓜用冰水冰镇1~2个小时,能体现它的脆嫩,也保留天然的清香。加上一点点陈皮,足迹让你在炎热的夏季,提气提味还提神。

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