姜汤的功效与作用及禁忌
功能效用
姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的药汤,主要由生姜、大葱、油盐等配合熬成汤饮用,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状。熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口,颜色鲜艳、柔软,外形饱满的新鲜姜。具有治伤风感冒、消夏解暑、治腰肩疼痛、防口腔炎症、防动脉硬化的功效。
1.治伤风感冒
夏季人们为了躲避炎热,习惯吹风扇、开空调,甚至露宿户外,很容易引起外感风寒。如果能及时喝上一碗姜汤,将有助于驱寒解热,或用姜汤泡足亦可收到同样的疗效。
2.消夏解暑
生姜能提神醒脑,夏季因中暑昏厥不省人事时,用一杯姜汁灌下,能使病人很快醒过来。对一般暑热,表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人,每天适当饮用姜汤亦可有一定的辅助食疗作用。
3.治腰肩疼痛
盛夏酷暑难熬,有些人喜欢冲凉水澡或者露宿户外,肩膀和腰背便会遭受风寒湿等病邪的侵害,遇到这种情况,可烧制一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,热敷患处,反复数次。此法能舒筋活血,可帮助缓解疼痛。
4.防口腔炎症
生姜中的姜辣素进入体内,能产生一种抗氧化本酶,有很强的对付氧自由基的作用,具有抗菌消炎效果,因此适量饮姜汤可用来防治牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。
营养价值
姜汤中含有辛辣和芳香的成分,含有姜油酮、姜辣素、淀粉和纤维,用于风寒感冒,可通过发汗,使寒邪从表而解。姜辣素对口腔和胃黏膜有刺激作用,能促进消化液分泌,增进食欲,可使肠张力、节律和蠕动增加。姜油酮对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用,能促进血液循环。