山药的做法
如何才能提高免疫力呢，其实，在日常饮食中完全是可以做到的，健康的饮食食谱大家还是多注意一下，今天，小编就带大家一起来看看可以提高我们免疫力的食谱吧！！香菇山药粥材料：胚芽米1/2量米杯(约60克)、干香菇1-2..
山药确实是很好的食材，平常也是可以适当的吃些！但你知道平常的山药做法有哪些呢？怎样做山药才能好吃呢？如果大家真的感兴趣的话，希望大家可以来认真的看看吧！ 一，清炒山药材料：山药一段，胡萝卜半根，菜心几..
（图片来源：百度） 蓝莓山药的制作方法一食材：山药1根，蓝莓果酱100克，清水100毫升，冰糖50克，淡奶油100毫升，盐1/4茶匙。 做法：1.山药去皮，冲洗干净，切成小段，放入盘中，大火蒸20分钟，直至山药变软。用..
（图片来源：百度）自制蓝莓山药的做法一主料：铁棍山药400克，牛奶150克，盐1克。辅料：蓝莓酱40克，牛奶15克。 做法：1.铁棍山药洗净。2.上蒸锅，大火蒸30分钟。3.蒸熟的山药。4.略微晾凉，剥去外皮。5.放在袋中..
材料山药400克，冰糖20克，蜂蜜50克，枸杞3克，水50克。做法1、用温水泡好枸杞备用。2、先将山药洗净去皮，切成两寸长、三分厚的条，入开水锅焯1分钟左右，捞出整齐码放在盘内，并将泡好的枸杞均匀的撒在码好的山药..
一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。下面就推荐..
排骨是多数家庭每日都会做的美食，它的做法有不少，但大多都是选择用炖煮的。那你知道几种炖排骨的做法吗?其实不同的食材效果都是不一样的，比如说加苦瓜那就变成了清热健脾汤;加上山药那就是气血两补的汤水。下面就..
粥对于儿童不仅是好吃也是有好处的，特别是营养粥！那么儿童营养粥有哪些呢？儿童营养粥要怎么做才对呢？相信很多家长都是很关心孩子们的饮食，因此这几款营养粥还是值得拥有的，一起了解下吧！营养儿童粥做法1、山..
山药作为常见的食药材料，在平时极为受欢迎。山药做菜时极为的美味可口很适合保健的人群。那山药怎么做好吃呢?其实山药的做法有清炒也是煲煮等等，今天就介绍几款极为简单而且很容易就上手的做法。做法一：山药香菇..
老母鸡汤怎么炖好吃呢，让我们一起来了解一下老母鸡汤怎么炖好吃老母鸡汤1、用料老母鸡300克；山药250克；生姜；葱；芝麻油少许；胡椒粉少许。做法老母鸡洗净斩件,山药去皮后切成厚块,姜切片,葱切花。将切好的老母鸡..
以下内容是关于《山药怎么熬粥最有营养 如何做山药粥有营养》的疑问解答。1.我们可以把山药做成陈皮山药粥，这样吃很有营养。2.原料：枸杞10g、大米50g、红枣数个、山药90g、莲子数个、清水适量、陈皮5g。3.把山药去..
清炒山药的原料：山药、猪肉；清炒山药的配料：胡萝卜、葱、米醋、盐、鸡精、油；清炒山药的做法：1、首先把肉切成片，最好薄一些。2、山药和胡萝卜去皮切成薄片，注意山药去皮后会非常粘滑，拿不稳，切的时候一定要..
铁棍山药，表皮土褐色，密布细毛，细毛较长，有紫红色不规则斑，斑点突出，肉质细腻，白里透黄，质坚粉足，粘液质少，皮厚难剥离。小白嘴白山药，表皮浅黄，比较白亮，细毛较少，有的也有紫色斑点，整体比较光滑，断..
将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止；这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖；煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的..
你喜欢吃木耳吗?其实女人吃木耳有不少的好处哦。比如说可以清理肠胃可以避免血栓还能补气血避免便秘等等。那么下面就简单的去了解一些木耳的几种做法。做法一：山药炒木耳步骤：先准备好了山药。木耳还有青椒以及盐..
山药是日常见比较常见的保健食品，有不少的人养生时都会选择吃点山药。那你知道山药怎么做好吃吗？小编就简单的给大家介绍几种有效的做法。做法一：小米山药粥第一步，备好山药、小米还有白糖以及醋。第二步，备好水..
以下内容是关于《红烧山药的简单做法 软糯香甜营养不流失》的疑问解答。1.山药一定要用手套或者保鲜袋套着削皮，不然手会很痒。2.去皮然后切成段，泡冷水里，洗掉多余黏稠物，十分钟后去水备用。3.准备好姜蒜葱和干..
山药含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处。山药营养价值高，热量低，100克山药热量仅仅57大卡，就算吃多了也不容易发胖。更重要的是，..
这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料山药：250克; 蓝莓果酱：30克;牛奶：20克;食盐：1克; 蓝莓山药泥的做法1、山药洗净，去皮后切成薄片放入盘中，入沸水锅中蒸10分钟至山药熟透..
冬季养生要护胃，喝汤无疑是最方便有效的食疗方法，那么冬季煲什么汤养胃呢？山药汤、猪肚汤、木瓜汤、蘑菇汤等都有养胃的功效，具体冬季煲什么汤养胃？下面小编推荐7款养胃汤的做法。冬季煲什么汤养胃？1、山药红枣..
