鱼卷如何促进乳汁分泌

时间: 2024-06-01
分类: 营养美食
字号: A+ 默认 A-

  荸荠鱼卷

  原料

  黄鱼肉100g,肥猪肉、荸荠、荠菜各25g,鸡蛋清30g,油皮50g

  调味料

  小苏打、精盐各1.5g,味精1g,葱末2.5g,面粉、干团粉各60g,料酒、香油各5g,植物油1000g

  做法

  1.将加工后的肥肉、黄鱼肉、荸荠、荠菜都切成细丝,加入葱末、姜末、鸡蛋清、料酒、精盐、香油、味精调成肉馅。

  2.把油皮一张切成两半,各铺平撒上混合的肉馅,再卷成长卷,外面抹上细糊后,再切成3cm长的小段蘸用面粉、小苏打和清水调成的面糊,放在油锅中炸成金黄色,起锅食用。

  营养

  内含碳水化合物124g,蛋白质56.3g,脂肪97.6g,钙366mg,磷675mg,铁11.7mg,维生素B10.25mg,维生素B20.3mg,尼克酸2.5mg,维生素C8mg,能产热1600kcal。

  功能

  益气养血、强筋壮骨、健脑添髓、舒筋活血,对于产后妇女康复及乳汁的分泌均有促进作用。

延伸阅读:

鱼卷如何促进乳汁分泌

促进妈妈乳汁分泌的方法

生笋的做法和营养价值

产后有什么滋补食物

产后涨奶怎么办

母乳少怎么办 四大原因导致母乳少

标签: 鱼卷 荸荠

精彩推荐

精彩看点

瘦肉粥的做法大全
瘦肉粥的做法大全
三种好吃的草菇做法分享
三种好吃的草菇做法分享
香菇炒肉的做法大全
香菇炒肉的做法大全
绿色葡萄特别甜的叫什么绿色葡萄特别甜的叫什么玫瑰
绿色葡萄特别甜的叫什么绿色葡萄特别甜的叫什么玫瑰
山药三种祛湿的吃法分享
山药三种祛湿的吃法分享
家常青鱼的做法大全
家常青鱼的做法大全
蒸鸡蛋羹的做法大全
蒸鸡蛋羹的做法大全
睡前饮食 助眠又减肥
睡前饮食 助眠又减肥
夏天吃什么菜好 夏天家常菜做法大全
夏天吃什么菜好 夏天家常菜做法大全
猪肝煮粥怎么做好吃怎样煮猪肝粥好吃
猪肝煮粥怎么做好吃怎样煮猪肝粥好吃
返回
首页
返回
顶部