黑米粥简单的做法,怎么做
红枣黑米粥是很养颜黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫。那一起来看看怎样制作吧。
黑米粥简单的做法,怎么做
1、准备好黑米，把黑米先浸泡两个小时以上，时间充足可泡更长时间。
2、备好冰糖，红枣六颗，切两半。
3、炖煮差不多两个小时再加入冰糖。
4、这个效果还不粘稠，继续炖煮。
5、再炖煮四个小时，一共五个多小时。
6、这粥可以热喝也可以凉喝。甜甜的粘粘的很养人。
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