喝淡盐水有什么好处和作用功效
喝淡盐水有什么好处和作用功效
淡盐水：在天气干燥季节，中医提出“早喝盐水晚喝蜜”。中医认为，盐有清热、凉血、解毒的功效，能调和脏腑、清宿物、令人壮健。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。但盐含有大量的钠，会引起血压升高，所以，100毫升水中含盐量不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者应以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含有葡萄糖、维生素、磷、钙等，能调节神经系统功能紊乱，法增加食欲、促进睡眠，在每天睡觉之前将10～20毫升蜂蜜，用温开水调服，可以健脾和胃、补益气血、镇静安神等。蜂蜜含糖较高，糖尿病患者不宜服用。淡盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。
