推荐五款婴儿营养粥食谱

时间: 2024-06-03
分类: 营养美食
字号: A+ 默认 A-

  婴儿营养的补充是非常重要的,那么如何去补充婴儿的营养呢?喝粥就是很好的选择,那哪些粥喝了之后会有营养呢?这些营养粥具体是怎么做的呢?今日小编带大家来了解下!

婴儿营养粥食谱 婴儿营养粥的做法 婴儿吃什么粥有营养

  婴儿营养粥食谱

  一,蔬菜牛肉粥

  材料:火锅牛肉片6片,香菇2朵,娃娃菜2个,蛋1个,葱1根,米1/2杯,盐适量,白胡椒粉适量,酱油1/10杯,糖少许,太白粉少许。

  做法:

  1、香菇切片、娃娃菜切丝、蛋打散、葱切珠、米洗净备用。

  2、将米加入2杯水,放入电锅煮至软烂(外锅放2杯水)。

  3、牛肉切小片,放入醃料略醃。

  4、另取锅倒入作法2及适量水续煮,再放入香菇及娃娃菜。

  5、于作法4放入蛋液与牛肉,斟酌以盐、白胡椒粉调味,最后加入葱珠即可。

  二,三色蔬菜豆腐粥

  材料:青豆仁1把,红萝卜1把,马铃薯1颗,蛋豆腐1盒,海盐(宝宝不使用精致盐)少许。

  做法:

  1、先把青豆仁,红萝卜,马铃薯都切小丁后剁碎,若有可以打碎的也可以加一点点开水,下去打成小颗粒状。

  2、再将一杯米,洗干净后倒入锅内。

  3、再算好打算煮成几倍粥的水量加入。

  4、蛋豆腐切成丁就可以囉~保留一点口感。

  5、再用小火炖煮,看宝宝喜欢粥的软硬程度调整。

  6、待完成后再添加海塩,需尝出味道喔。

婴儿营养粥食谱 婴儿营养粥的做法 婴儿吃什么粥有营养

  三,鸡蛋粥

  材料:白米粥一大碗,鸡蛋两个,油,盐,葱花。

  做法:

  1、白米粥一大碗,鸡蛋两个,油,盐,喜欢酱油的也可以放酱油,我不喜欢放酱油在粥里面的。有葱花也可以准备一些。

  2、鸡蛋打好放在碗里,放油盐搅拌均匀,粥放在锅里,大火烧开保持沸腾状态。

  3、把鸡蛋放到粥里,搅拌均匀,稍微煮一下即可。

  四,鱼片肉粥

  材料:鱼片300g,干香菇7朵,红萝卜1条,马龄薯2条,葱2条,绞肉200g,盐少许,米饭适量,香油适量,盐少许,白胡椒粉适量。

  做法:

  1、将鱼片切片、香菇切片(泡水)、马龄薯片末、红萝卜切末、葱切末备用绞肉、鱼肉。

  2、把水加在沙锅,滚后放米饭去煮,关小火把香菇。马龄薯。红萝卜。放入沙锅中。在加香菇水在加入肉等全部都滚熟后加入鱼片。用小火滚一下。加葱、香油、白胡椒粉、盐调味关火后让他闷一下就可以上桌了。

婴儿营养粥食谱 婴儿营养粥的做法 婴儿吃什么粥有营养

  五,南瓜粥

  原料:白米100克,南瓜100克,牛奶50克,香油半勺,白糖少许。

  制法:

  1、南瓜切成块,放笼上蒸软。

  2、白米煮成烂粥,加入蒸软去皮的南瓜拌匀。

  3、加入牛奶和香油拌匀,最后加糖调味。(参考网站:心食谱)

延伸阅读:

推荐五款婴儿营养粥食谱

推荐五款宝宝营养粥食谱

夏天喝粥有食欲 推荐五款美味粥

五款营养食谱 为孕妈保驾护航

夏日消暑大作战 推荐五款清爽的食谱

青春期长高食谱 五款增高秘方推荐

精彩推荐

橘皮的作用 生活妙用早知道
橘皮的作用 生活妙用早知道
癌症患者的救星竟是这物
癌症患者的救星竟是这物
冬季食用红豆的原因
冬季食用红豆的原因
鲥鱼(食物百科)
鲥鱼(食物百科)
鱼怎么吃 推荐五个高营养部位
鱼怎么吃 推荐五个高营养部位
鸽蛋
鸽蛋
鹅蛋
鹅蛋
食物百科 吃鸡蛋的误区有哪些
食物百科 吃鸡蛋的误区有哪些
夏季挑选和储存水果的妙招
夏季挑选和储存水果的妙招
山药(食物百科)
山药(食物百科)

精彩看点

花椒的另类功效:花椒能治牙痛
花椒的另类功效:花椒能治牙痛
西红柿的三种营养素是宝
西红柿的三种营养素是宝
吃莲藕有哪些好处?
吃莲藕有哪些好处?
如何吃山楂营养效果更佳?
如何吃山楂营养效果更佳?
可乐鸡翅的制作方法 可乐鸡翅简单教程
可乐鸡翅的制作方法 可乐鸡翅简单教程
盘点山楂酱的功效与作用
盘点山楂酱的功效与作用
细数包菜的5大功效
细数包菜的5大功效
芹菜的功效 吃芹菜的好处
芹菜的功效 吃芹菜的好处
芋头的营养价值和食用禁忌
芋头的营养价值和食用禁忌
宝宝吃鱼的6种好处
宝宝吃鱼的6种好处
返回
首页
返回
顶部