冬季养生喝什么汤 你一定不知道

时间: 2023-11-04
分类: 营养美食
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冬季养生,喝点汤是不错的,尤其是鱼汤,那么,你知道什么鱼汤最补人呢,想要喝到鲜美的鱼汤千万不要错过这篇文章哦,感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!

  【制作杂豆鲫鱼汤的材料】

鲫鱼500克、黑豆150克、花生150克、红芸豆100克、盐适量。

【杂豆鲫鱼汤的步骤】

1、将鲫鱼开膛、去鳃、去除内脏洗净沥干水待用;

2、黑豆、花生、红芸豆用水清洗干净待用;

3、在砂锅中放入足够多的清水(12小碗左右);

4、将鲫鱼、黑豆、花生、红芸豆放入,大火烧开。

5、转小火,煲2-3小时,加盐调味即可。

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