养生粥

在冬季肠胃的保健是极为重要的，因为女性的肠胃一旦着凉了，那么面对美食无法食用，进食前还要想想是否可以食用。其实冬季想要养胃可以通过养生粥来慢慢的调理哦，那今天就来教教几种美味养生粥的做法吧。做法：鸡蛋..

扁豆粥做法：大米200克，白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。功效：扁豆粥具有健脾化湿和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。鸡蛋花粥做法：新鲜鸡蛋花10朵，大米60克，加水适量，共煮成稀..

现在家庭对于孩子的重视是明显的，因此对于搭配饮食让孩子健康成长是每一个家庭的关注焦点。一年之中夏季暑假都是孩子最好补充营养的时候，推荐五款养生粥，让你的孩子有个健康的好身体！儿童夏季养生粥1、青菜虾仁..

喝粥也能养生？当然，对于秋季的儿童而言，喝粥就能轻松解决养生问题，但你要知道哪些粥才最重要。那么秋季养生粥有哪些呢？儿童如何在秋季进行养生？想要知道真相，跟着本文一起了解下！秋季儿童养生粥 1、猪肝粥..

冬天喝什么粥好？喝枸杞明目粥好制作原料：一两枸杞子，五钱石斛，三钱黄芪，一钱半木瓜，两钱白芍，一杯糯米，三钱红枣，适量冰糖。制作方法：将洗干净的红枣、糯米用清水浸泡一个小时，把石斛、黄芪、白芍和木瓜一..

对于女人来说，贫血那是很常见的事情，而且还有人经常失眠，整天这样子的话，可是对身体不利。所以说，要及时安神补血。建议从饮食上下功夫保养，那么吃什么安神补血呢?这里推荐几款保健养生的食谱，具有非常不错的..

每个人都患过感冒，所以一般的感冒都不会上医院就诊。感冒了难受，有些人喜欢自己上药店买点感冒药，有些人喜欢用被子捂汗，还有人喜欢用食疗偏方。但不管哪种方法，只要是对症了都有一定的疗效。尤其是民间盛传的食..

平常怕冷、手脚心冰凉、不爱出汗的人，或者天气寒冷时，可在粥里加点葱白，有助于驱走寒气。葱白性温，有发汗解表、散寒通阳等功效，对预防感冒效果良好。取葱白5~6段，生姜3~4片，与适量粳米同熬即可。喝粥有什么好..

秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。下面介绍秋季..

秋季喝什么粥养生养胃？秋季是最好调理身体的时候，一定要抓住机会好好调理自己的胃，下面推荐秋季的6款养生粥，越喝越健康。秋天吃这些粥最好1、黄芪淮山药粥秋季多喝黄芪、淮山药、粳米煮成的粥，能益血补气、补脾..

煮绿豆汤把绿豆汤煮的酥烂具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热立痈疽、痘毒等也有一定的疗效。绿豆煲出花样养生粥-绿豆的功..

女性健康是很重要的，对于气血不足的女性，更应该要好好的保养调理。下面下面就为大家介绍了几款补气血的粥以及这些粥的做法，下面感觉跟小编一起来看看吧。补气血的粥 1、花生红枣黑米粥用料:黑米100克、糯米80克..

夏天最重要的就是解暑，如果不注意防暑就会导致我们的中暑（急诊科）。有什么方法可以解暑呢？在这里，要为大家介绍的就是具有解暑作用的粥品，快来一起看看都有哪些吧。 夏天解暑的粥品绿豆百合粥原料：绿豆、百合..

山药枸杞养生粥有健脾养胃的功效，我们日常可以多吃，对我们的健康委有利。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治..

粳米洗净，加清水煮沸，后转小火。皮蛋剥壳切成小盯瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀。转大火，将皮蛋、肉末下入沸腾的白粥中，加盐，搅拌至肉色断生是，关火，加入少量鸡精和白胡椒粉调味，撒点葱。养生粥有哪..

我在中央四台三月二十日中华医药看到了一位老中医的采访，并抄到老中医的养生秘方，今告诉大家找到这个节目的视频分享。中央四台的《中华医药》节目，北京一名老中医已经93岁了，面对镜头精力旺盛思路清晰。他至今都..

新的一年，新的开始，养生依然是我们最希望的，健康的身体才是最重要的，今天小编就为大家介绍6款可以防病养寿的粥，适合不同口味和年龄的人群食用，一起跟小编来看看吧!1、杂粮粥杂粮粥是非常难得养寿佳品之一，为..

养生喝粥，不管是什么时候都可以的，但是你要选对喝什么粥！每个季节都是不同的选择的，那秋季养生喝什么粥好呢？秋季养生粥的食谱有哪些呢？下面跟着小编一起来学习下，秋季养生不再麻烦！秋季养生喝什么粥1、山芋..

你是否经常腹泻呢?你是否经常感觉到乏累呢?你是否手脚冰凉呢?其实这说明你的脾胃出现问题了，脾胃虚弱的人都有这些表现。那脾胃虚弱如何调理呢?养生粥是不错的选择哦，接下来就介绍几款适合调理脾胃的养生粥。第一：..

秋季是个“秋老虎”，较干燥，容易上火。那么秋季女性养生吃什么好呢？粥是女性美容养颜的最好饮食之一。女人常喝不仅能润肠道，还能美容养颜。那么，秋季女性适合喝那几款粥呢？1、浓眉大眼粥原料：取龙眼肉、豌豆..