健康零食

很多孕妇都会害喜吃什么都会吐甚至不想吃东西，但是只要这一阵子过去了就会食欲大增。怀孕了想吃零食又担心不健康的零食影响胎儿健康发育怎么办?今天小编就跟大家分享6种对孕妈和胎儿都有好处的零食，让吃货孕妈在孕..

1、甜味零食：葡萄干每粒低脂葡萄干巧克力含热量4卡路里。吃24粒，热量也只有96卡路里，另外，葡萄干含有天然糖分，更适合甜味需求。2、咸味零食：牛肉干1盎司（28克）牛肉干中含热量115卡路里。在所有肉干中，水牛..

1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳..

零卡果冻热量 0 大卡市面上有不少主打零卡的蒟蒻果冻，因为採用赤藻糖醇制作，拥有甜味的同时，热量极低，是低热量零食的首选，很多健身人都会吃! 酸奶热量 59 大卡原味酸奶、希腊酸奶的热量不高，一直是健康的甜点..

毛豆毛豆是热炒店或居酒屋常见的下酒菜，它其实非常营养。毛豆是尚未成熟的大豆，研究显示它的蛋白质含量极高，甚至可以与牛肉相比，另外，毛豆还有助于控制食欲以及减重。冷冻毛豆超商就可以买得到，退冰 20～30 分..

不加盐也能让食物更可口不加盐也能让食物更可口尽管随着人们对饮食、健康的重视，已经有越来越多的家庭主妇们知道了高盐饮食的害处，做菜时也会小心翼翼地控制着盐的放入量。但要想做出低盐的健康饮食，光少放盐还不..

妈妈们都会发愁，孩子一个个像是小馋猫，在外面看到零食就双眼发光，吃两口饭就饱了，零食可以吃好几袋。妈妈们不愿意给孩子吃零食，但是孩子哭闹也让妈妈们招架不住，来看看一些好吃又健康的零食。操作方法01全麦面..

在生活中，你是不是经常感到嘴馋，特别想吃零食。这个时候，烦恼来了，零食绝大多数都是含有高热量、高脂肪的食品。让你不小心又长了一圈，怎么办？不怕，这十大吃不胖的零食来为你解馋，让你不管怎么吃也长不胖，还..

糖果我们从小就被教导要少吃糖果，因为会造成蛀牙，尤其要避免像棒棒糖、牛奶糖、薄荷糖、太妃糖、喉糖这类空热量、高精糖的食品，建议吃那些不黏、容易消化的糖果。另外，有的研究指巧克力比糖果较健康，特别是黑巧..

春节就快到了家家户户都在准备年货不少小伙伴觉得准备一些阿胶枣、龟苓膏这样的养生零食既可以解馋，又可以达到养生功效比吃巧克力、薯片、锅巴等健康多了但你知道吗？这些养生零食首先是“药”，然后才是“零食”并..

可能很多大人并不知道这个棒棒冰是一种什么东西，其实这个棒棒冰是一种类似冰棍的一种零食，小孩子最喜欢的零食之一。棒棒冰对于孩子们有有没有营养，这个是家长们最为注重的，因为如果没有营养的食物对于孩子来说就..

很多小伙伴不知道如何有效的缓解压力，接下来一起学习一下吧如何有效应对压力1、注意饮食当感到压力时，大多数人会选择吃得太多东西来缓解压力，这可能对他们的健康极为有害。最好选择水果、蔬菜和全谷物等营养物质..

在饮食中加入足够的新鲜蔬菜与水果每日摄取足够的新鲜蔬菜和水果，可以帮助减少脸部脂肪，因为新鲜的蔬菜、水果都含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，这些营养素不只能帮助维护身体健康，还能帮助提高身体..

摘要：儿童十大垃圾食品：1.薯片薯条；2.烤肠；3.炸鸡或者是鸡米花；4.蛋黄派；5.汽水；6.榴莲酥；7.雪糕；8.果胶糖，比如说QQ糖之类的；9.果冻；10.话梅，果脯，蜜饯。对孩子健康不利，影响孩子长高的10种零食。儿..

摘要：零食罐头可以用作奖励或零食，不能频繁给猫咪喂食，每周喂食一次就可以；主食罐头虽然可以当做主食，理论上可以天天吃，但不建议长期只让猫咪吃主食罐头，可能不利于口腔健康，一般一只3公斤的猫咪每天需要吃1..

 零食秋葵果干有一定的营养价值，它含有维生素A和胡萝卜素，不过作为零食的话，秋葵的营养会减弱，因为零食都是通过加工制作而成，有许多添加剂，味道会发生变化，直接食用秋葵效果更佳。秋葵可以治疗糖尿病患者，..

养仓鼠之前，需要了解一些小常识，这样才能保证小仓鼠的健康，下面就说说养仓鼠的一些小常识。操作方法01 笼子养仓鼠，要准备大一点的笼子，这样它长大后，就不用换笼子了，笼子里要配备楼梯、跑轮、水壶、浴缸、垫..