营养食谱
此水饺营养丰富,含有婴儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁、碘等营养素,婴儿常食可促进生长发育,适宜9个月以上婴儿食用。原料:鲜净鱼肉50克,面粉50克,肥猪肉7克,韭菜15..
一、炖汤食谱大全 清炖兔子的做法原料:兔腿3个,白玉菇100克,五花肉200克,蟹味菇100克调料:盐少许,味精少许,绍酒适量,姜适量营养价值:清炖兔子是江苏徐州、邳州一带有名的菜式,是夏日里清热解暑又美容的靓..
今天,小编介绍介绍几种清热解火、祛湿排毒的健康食谱,希望大家健健康康地度过夏季。绿豆炖南瓜做法:1、 准备50克绿豆和100克南瓜,并将其洗净。2、 将南瓜切成小方块状,沥干的绿豆拌入适量的盐。3、 放入适量的..
生活中我们常常听到营养膳食,其实就是告诉我们要健康营养的进行饮食。可是我们都不是那么理解什么叫做健康饮食,健康饮食需要限制许多东西,限制了在进行搭配才能最好的达到我们的目的,下面我们就来看看如何限制搭..
我们现在很多的中学生学习压力非常大,经常写作业熬夜到凌晨两三点,给孩子们的身体造成了很大的影响,如果营养在跟不上,长此以往,就会对孩子们的身体健康造成严重影响,所以中学生营养早餐就显得至关重要,下面就..
现在有很多的人都想了解一下流食营养食谱,经常吃流食可以起到减肥的作用,而且由于种种情况,也有必须要通过吃流食,才能更好的补充营养,所以有很多需要吃流食的人,为了尽快吃到有营养的流食,就想了解一下流失营..
豆浆的营养价值是众所周知的,现在每日饮用豆浆也渐渐成为生活饮食的一部分。豆浆的做法也慢慢的由单一的黄豆豆浆演变出很多种谷物豆浆,营养成分不仅加倍,还更美味可口。多喝豆浆对于家人是一种很好的饮食关爱,自..
简单白菜食谱:鲜虾碧玉白菜包的做法简单白菜食谱:鲜虾碧玉白菜包的做法最营养:鲜虾碧玉白菜包原料:白菜叶6片,韭菜6根,鸡蛋2个,虾肉100克,胡萝卜1根,姜1小块,藏红花少许,盐1茶匙(5克),味精1/4茶匙(1克..
一、两周宝宝营养食谱你现在应该注意的是:宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;适量摄入动植物蛋白;牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物;粗粮细粮..
对于糖尿病人来说食谱的选择极为重要,多数人都会选择吃乌鸡。乌鸡可以说是糖尿病人最适合的食物,那下面就推荐几款乌鸡的做法,糖友们不妨跟着来学学吧,这道食谱可以帮助控制好血糖又可以补充营养哦。做法一:栗子..
怀孕早期也就是怀孕1至3个月,受早孕反应的影响,准妈妈一般食欲都比较不好,因为这段时期,准妈妈一定要注意营养的全面摄入,本篇资讯,就为怀孕早期的准妈妈推荐,怀孕1至3个月的食谱,以供参考。怀孕1至3个月的食..
我们都知道产后必须要坐月子,而饮食就是坐月子的重点。这个期间的饮食不仅仅要调理身体而且还要保证母婴的营养,那坐月子如何饮食呢?不妨试试这几款适合夏季坐月子的食谱吧,让你远离饮食之忧哦。食谱一:冬瓜排骨..
1.山楂麦芽汤营养分析:小麦:小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡..
导读:番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来,营养专家研究发现,番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。关..
春季,你还在冥思苦想今天吃什么健康吗?给大家推荐10道春季专属养生菜谱。有哪些是春季专属的菜谱呢,有怎么样的营养功效呢,我们要怎么制作呢?春季十道养生菜谱一、【菜 名】 荠菜百页卷【做 法】荠菜洗净烧熟切..
白萝卜有赛人参之美称,可见其营养丰富,且有滋补润心、通气活血之功效,小儿伤风感冒、咳嗽吐痰,吃此菜(或喝汤)后,可立见功效。原料:猪排1000克,白萝卜500克,葱段、姜片、料酒、花椒、胡椒面、盐各适量。制作..
每个人在增长的生活中,一日三餐是最不可减少的东西。可是,一日三餐如何搭配就成了每个人的苦恼。我们都秉行着“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐要吃少”的理念。可是吃什么才能有营养又健康呢?给大家介绍一个营养的食谱..
菠萝味甜汁又多,是营养丰富的热带水果。大家吃菠萝时,一般的做法都是打圈去皮再切片,比较麻烦。今天生活妙招网小编就来分享菠萝的另类吃法,非常方便!下面和一起来看看吧。营养价值凤梨营养丰富,其成分包括糖类..
孩子在很小的时候,饮食都是要进行注意,尤其是对一些食物的选择,都是不能随意进行的,这样对孩子身体健康,也是有着很大影响,一些家长都没有注意这点,使得孩子出现一些疾病,导致孩子成长发育都是有着严重阻碍,..
时下正是螃蟹上市的季节,各种各样的螃蟹成了日常生活中人们饮食的一个重要的部位,螃蟹含有丰富的营养元素,同时也是一种胆固醇含量非常高的海鲜,螃蟹好吃又有营养,因此成了很多人的最爱。由于是清蒸蟹更是最大的..