洋丝瓜的禁忌

洋丝瓜就是佛手瓜，它是温性食物，阴虚体热的人和体质虚弱的人不能经常食用，不然会加重体内的热气，让自己更加虚弱。所以大家在食用之前，一定要注意判断自己是否适合食用。

一般人食用佛手瓜是不会带来危害的，吃佛手瓜还有以下这些好处：

佛手瓜含有大量的蛋白质和钙质，维生素和矿物质含量也显着高于其他瓜类，在瓜类蔬菜中属于营养比较全面丰富的，常食对增强人体抵抗疾病的能力有很大的好处。

佛手瓜的热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。

佛手瓜中含有大量的维生素C，维生素C具有极强的抗氧化能力，能及时的发现机体内部的自由基并且有效的清除自由基，长期食用佛手瓜有很好的美容养颜防衰老的功效。

佛手瓜含有丰富的锌，锌对儿童智力发育影响较大，所以常吃佛手瓜有助于提高智力。

佛手瓜中钙和磷的含量都很高对于老年人和缺钙的人，经常食用佛手瓜就能为机体补充充足的钙质，儿童食用佛手瓜可促进生长发育，老年人食用佛手瓜可有效预防骨质疏松。

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