止咳的梨是哪一种梨
吃梨止咳是比较常见的一种养生方法，很多人咳嗽的时候都会吃梨。在市面上，梨的种类有很多，止咳的梨大多都会用雪梨，也可以用鸭梨、香梨以及黄花梨等，都可以起到止咳化痰的效果，可以根据自己的喜好选择。
止咳的梨是哪一种梨
鸭梨、雪梨、香梨都具有润肺、止咳、化痰的功效，一般来说可以用梨直接熬汤，有润肺、止咳、化痰的功效，如果痰比较多是黄黏稠痰，也可以把梨和川贝一块熬汤，起到清肺、化痰、止咳、润肺的功效，也可以把梨和无花果、冬瓜等等一块熬汤，都有清肺、化痰的功效。
吃梨想要达到好的润肺止咳效果，光生吃梨作用不明显，最好是将梨做成药膳，炖、煮、蒸等方式熟吃，更有利于身体吸收其营养物质，达到好的养生功效，而且润肺止咳的话，最好搭配一些同样具有润肺止咳功效的木耳、百合、白萝卜、罗汉果、枇杷、贝母、沙参、款冬花等同服，疗效更显著。
止咳的梨一定要雪梨吗
咳嗽症状想要食疗缓解的话是可以选择雪梨的，但是并不一定就是要选择雪梨，别的梨子一样也有止咳的功效。
用梨止咳：梨属的果实可以有润肺止咳、化痰的作用，雪梨中含有多种果酸、维生素、胡萝卜素等，对于呼吸道急慢性炎症导致的多痰、咳嗽以及咽喉部的不适症状均可有效缓解。
总的来说，梨属的果实都具有相关的营养成分和功效，并不是只有雪梨一种。
止咳吃梨怎么吃最有效
梨有润肺止咳的功效，本身生食有止咳、祛痰的作用。推荐家用的饮食方法：
一、可以用冰糖炖梨，把梨削皮洗净中间放入冰糖，连削去的皮一同放入锅中煮，肉变成透明色可以食用。此外冰糖和百合煮水也是方法。
二、还可以用蜂蜜蒸梨，把梨挖去核将蜂蜜填入加热蒸熟，每天早晚各吃一个，坚持几日能够起到改善感冒、咳嗽、祛痰的作用。
三、还可以和百合、萝卜等等一起蒸煮，都是家庭中常用的食疗方法。
延伸阅读:
标签: 养生
